对于懒癌症晚期的我来说，从未想过要去锻炼身体！可是天有不测风云，我的身体健康出了状况，让我不得不开始减肥的计划！正好看到得意上UDAY的活动，减一斤返一百元，原谅我是个财迷，这种活动怎么能错过，哈哈
于是我马上到江汉路店咨询，接待我的是UDAY营养师Melody，她仔细了解我的身体状况，跟我介绍了UDAY的理念，比如7分吃3分练，这种方式不要太适合我。之所以决定去健身是因为我减肥遇到了瓶颈，体重由84kg降低到65kg，再也降不下来，我意识到要开始运动结合啦！UDAY每周只用去上一次课，平时在家里练习，这种方式非常的适合我这种懒人！谈完之后我就报名啦！
今天是我第一次打卡，我的心情是又紧张又兴奋，对于运动小白来说，真的好怕教练教的动作我做不来。到了UDAY，营养师Melody更具体的了解我的身体情况，饮食情况，运动情况。然后就开始上课啦！
武教练对我的运动能力进行了测试，心肺功能真的是不好，这是长期不锻炼的恶果…上楼梯训练几分钟腿就开始发软，仰卧起坐只能做几个，俯卧撑也是勉强算做几个。根据我测试的情况开始了正式运动，腹式呼吸，肩关节环绕，肩胛骨下拉，抬手踢腿，深蹲，胸部拉伸。这些动作看似简单，做完后我大腿都在抖，应该是起到效果了吧！训练完后教练对我耐心的进行叮嘱，布置每天的训练任务。
我自己制定的瘦身目标是49.5公斤，三个月想达成虽然很难，但是我们一起努力吧
加油！（教练不让我拍正脸，我还是偷拍了一张远景哈
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还要继续加油
写错啦！
