美体瘦身

【UDAY三个月健康管理计划】2018.12.25打卡第七次

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今天体脂又下降了,肌肉更多啦!

这样就足够了,现在不是那么在意体重数字

看上去瘦线条美丽就OK,

别人也不知道我的具体体重

昨天教练提前告诉我今天要加大力量训练,

让我好好休息我中午特意吃的比较饱,

首先还是热身10分钟快走,然后关节热身动作

今天一共学习了四组,具体内容看下面照片:

专业名称还是忘记啦!哈哈

等我看到明日计划再补充哈!

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运动健身
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小左小右 硕士一年级

看看我的成绩表

小左小右 硕士一年级
韩先沈发表于 2019-02-28 14:59 能保持么?这个很关键

还在继续锻炼

小左小右 硕士一年级
韩先沈发表于 2019-03-08 17:57 厉害 加油噢 看好你

谢谢

小左小右 硕士一年级
自学ZX发表于 2019-03-10 17:32 推荐下位置联系电话

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