从怀宝宝开始，楼主一直在坚持吃燕窝，Z大的目的还是为了护肤以及宝宝的健康，其次就是生宝宝到现在！算下来已经这多年，Z大的感受就是皮肤明显变细了，毛孔肉眼可见的在变小，抵抗力也增加了！
楼主Z开始吃的是干燕窝，到现在吃即食鲜炖，总体来说还是即食鲜炖的燕窝比较适合我这种懒人。以前吃干燕窝要泡发—挑毛—清洗—炖煮，太费时间了！即食鲜炖的燕窝真的不要太方便！
要知道燕窝一定要坚持吃才有效啊！断断续续，一天吃一点就真的别浪费这个钱了。我一般早上空腹/晚上睡前吃，吸收比较好，搭配热牛奶，晚上还能助眠；当甜品吃营养还不胖，当然一定要选择无糖版的！！！
今天就来盘点一下市场上比较火的几个品牌燕窝，给大家参考选择！
燕之屋碗燕
价格：138g*10 2980
体验感：这款是我吃得Z早的燕窝，因为明星代言？不懂事？整体燕窝口感比较浓稠，拉丝很好，因为是冰糖燕窝，所以口味较甜。之所以说不懂事的原因，一个是当时选择少，只能选一个广告多的品牌（广告多意味着利润就大）；另一个，据说后来被央视曝光，营养价值不如鸡蛋，97%都糖水和增稠剂所以已弃
香港楼上
价格：70g*3 380
添加：无
保质期：一年
体验感：朋友推荐的香港老字号，于是找了当地的小伙伴买来寄给我，印象Z深的是——直邮等清关快递很慢……拿到手发现这款自己搭配了勺子和糖袋，可以根据自己的口味调甜度，比较贴心。燕窝尝起来有蛋白香味，但是很像香港一贯的“糖水”，都是燕碎，无法拉丝，官方介绍说是金丝燕盏，所以口感比较绵软。
小仙炖
价格：70g*3 359
原料：有溯源码，印尼森林雨季燕盏
添加：不含添加剂
保质期：15天，当天鲜炖鲜送
体验感：有段时间某书上特别火，感觉品牌方公共寄给不少KOL试吃。这款主打的是当天鲜炖、顺丰冷鲜配送第二天就到了。于是冲着新鲜就买了两次，总体感受就是：很浓稠，口感软糯，燕盏品相也不错，能拉丝，比较粗壮，有点冰糖的清甜（不爱吃甜这个刚好）
价格：75g*6 259
原料：无溯源码，海藻酸钠（增稠）木糖醇
添加：标明不含防腐剂
保质期：两年
体验感：朋友去泰国旅游给我带了一盒回来试试。这款是用木糖醇代替冰糖的“无糖燕窝”，但没想到口味特别齁，甜腻，颜色比较黄浊，基本都是燕碎和块状，根本无法拉丝，蛋白味也重略腥，只能说一分钱一分货。
肌活3系
价格：75g*3 398
原料：无溯源码
添加：不含添加剂
保质期：15天
体验感：想和小仙炖对比，于是入了个同样的网红产品。不想太补就买的3系，甜度比小仙炖甜一点，对比起来更像砂糖甜，燕窝含量比较少，比较稀，舀起来能拉丝，但比较短细，也能看见勺子里有不少燕碎，口感柴一些。
天盏
价格：70g*3 450
原料：有溯源码，马来西亚燕盏
添加：不含添加剂
保质期：一年
体验感：这个是我Z近发现的品牌。因为家里住在武广附近，于是每周都会去溜达一圈，这个就是无意间发现的一个燕窝牌子，买了一盒回去试了下，没想到比几个网红品牌都好。从固形物看，这个牌子是Z浓稠的，几乎不含水。同样是无糖的配方，可以根据自己口味加蜂蜜。总体感受就是：满满都是燕窝，舀起来拉丝很长很多，丝质粗壮、晶莹剔透，看得出是燕盏炖的。吃起来Q弹爽滑，有蛋白的清香，一小瓶的量刚好够吃一天，早晚各一半，完美！
总结：
购买方式（武汉）：天盏=燕之屋>小仙炖=肌活>楼上>泰国双莲
Z后要说一句，不管哪一种 适合自己的 才是Z好的，反正从生宝宝到现在，目前吃燕窝给我还是带来了一些改变，但是也不见得适合每一个人，这只是我能力范内为的一些好经验，没有吃到的，那就无法帮大家了！欢迎大家沟通交流好的一些产品，我再去试试！
燕窝吃不得 不想多说 楼主交的都是智商税