先上传一张以前的照片,大家猜有多重?景色很美,但是人我就不喜欢了,有点肥了。特别羡慕在夏天的时候,一些长腿的,穿着飘逸裙子,显现自己S身材的美女们。别说男的,我是女生我也爱多看两眼。
呵呵,小女子163cm ,130斤,看不出来哈!
常用的什么节食和运动的减肥方法我都试过了,节食吧,弄得我更饥渴了,运动吧,说真的很难坚持,我的意志力不行。
还有什么减肥茶的也别喝,那些只是将你吃的东西迅速变成废弃物排泄出来而已,可是在营养吸收上就不是很好了,喝的久了,会打乱你自己的新城代谢,有依赖性。
还有减肥仪器也别用,又贵,又没什么效果,即便是有,也是局部的,很快就会反弹了。想要达到目的,坚持是必须的,还有正确的方法,不要听到别人说这个有效就去试一下,那个有效就去试一下,结果是信心没有了,肥胖还在那里。
看看现在的照片吧,呵呵,我自己挺满意的。显得我多苗条了呀,98斤,穿衣服也好看了,终于摆脱了好女不过百啊,费劲我四五个月呢。这个得感谢我的好姐妹蒙蒙她的监督啊,她是我的励志偶像,我建议是铁打了心要瘦身成功的,还是得找个人监督和帮助你,这样比较容易坚持下去。
我知道跟大家说要安排一套瘦身餐,从饮食和休息上控制,这个都明白,就是难做到,但我还是想说,这个是必须的,胖友们总在抱怨没效果,其实就是自己做的还不够,不够坚持,所以效果当然不是你想看到就能看到的了,我不能说我付出了多少多少的,只能说,没有吃苦的心和顽强的抗心理承受力,就别减肥了。 除此之外,当然有不一样的地方才能瘦身成功,在这我就不说了,避免是打广告的,想知道的话,可以短我再聊。