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减脂餐
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减脂餐
美食DIY
芝士蛋糕
2个蛋1杯酸奶,只要会搅拌,就能做出减肥也能吃的芝士蛋糕!
减肥也能吃的蛋糕!无需打发,你只要会搅拌就可以了,手残党、厨房小白的福音啊食材:酸奶(约200g)、15g玉米淀粉、2个鸡蛋做法:
TT的美味日记
2020-03-01
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减脂餐
美食DIY
蒜蓉生菜
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每日美食打卡
万能搭配的蚝油蒜蓉,今天用生菜,解油腻又减脂!
食材:生菜 蒜末 干辣椒 生抽 蚝油 盐做法:1:生菜洗净 烧开水 水里滴几滴食用油(菜更绿)放入生菜1分钟捞出装盘备用2:调料汁
桃花花呢
2020-02-26
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DIY美食
菜谱分享
家常菜
减脂餐
【美食集结令 No.10】2018年至今,造型餐、家常餐,128帖记录我和美食!
我正在参加小奶喵粉丝见面会暨得意生活12周年有奖征文【美食集结令】开帖即有机会获得报名小奶喵见面会赢香水套装、口红、手办周边等惊喜
小先生的妈妈
2019-11-07
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烹饪达人
菜谱分享
生活美学
减脂餐
美食DIY
轻食
两个月吃瘦了16斤,你信么?【超详细的减脂餐单和烹饪心得分享】
蕾拉
2017-12-28
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266
菜谱分享
减脂餐
烹饪达人
嫩豆腐蛋汤
0失败的减脂菜谱来了!分享一个低脂高蛋白的嫩豆腐蛋汤,吃过都说好!
晚饭不知道吃什么的时候就做一锅这样的豆腐汤低卡减脂,味道一级棒保证鲜掉眉毛!{:boy-cheer:}1.食材准备:嫩豆腐一块、白
西瓜三太郎
2019-08-14
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菜谱分享
减脂餐
轻食
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每日美食打卡
夏天的武汉太热太热,吃轻食,不油不腻,还能帮助减脂!只要有肉,我都很满足!
🥗轻食系1️⃣🙆🏼♀️我是肉食动物,并且特爱五花肉的那种,对于轻食,只要里面有肉,依然是满足接受的。夏天的武汉太热太热,吃轻食,
小先生的妈妈
2019-07-26
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厨房日记
减脂餐
烹饪达人
从128斤,到现在61cm腰围,附赠马甲线,分享一下我的健康餐
没有用过减肥产品哦!减肥的基础是饮食,然后运动塑形!大家加油,一起变美
少女空空
2018-12-25
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菜谱分享
减肥
减脂餐
美食DIY
三明治
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每日美食打卡
自己动手做了网红减脂三明治!减肥我是不建议不吃东西的,生活还是要规律,合理安排!
娃也快两岁了,一直都是亲力亲为自己带的,为啥我一点都没瘦下来阿😂😂下定决心要瘦下来,不说穿回S码,好歹瘦回M码呀{:boy-ref
百斤小妞
2019-03-11
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67
厨房日记
减脂餐
烹饪达人
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每日美食打卡
拒绝贴膘,每天充满能量的早中晚饭,安排安排~
小猪tutu
2018-12-10
3820
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菜谱分享
减脂餐
养生汤
减脂养生的山药玉米肉丸汤!你绝对会爱上它!
小小の日食记
2018-11-19
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7
减肥食物
减脂餐
美食随手拍
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每日美食打卡
每日美食打卡!正在减脂的我今天吃这些!hin满意了!
昨天的饮食记录打卡!早起空腹一杯水早餐:豆浆糙米粥200ml+水煎蛋+猕猴桃+少量蔓越莓干午餐:麻辣烫(娃娃菜 生菜 豆芽 木耳
小小の日食记
2018-11-24
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6
菜谱分享
减脂餐
卷饼
香喷喷的烤里脊肉全麦卷饼,配上叉烧风味的酱料,哇,又美味又低脂!
香喷喷的全麦卷饼,无论是高纤营养的全麦,还是低脂低热量的烤里脊肉,都让这道卷饼有着更健康的风味,如果你正在减肥,就抛开那些甜品什么
惦记颂期
2018-11-22
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4
菜谱分享
减脂餐
水蒸蛋
今天的减脂晚餐:虾仁豆腐水蒸蛋!减脂也可以吃的很开心!
小小の日食记
2018-11-02
2551
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菜谱分享
减脂餐
龙利鱼
今日的减脂餐来了!推荐一款低脂又超级简单好上手的番茄龙利鱼!
好吃又减脂的番茄龙利鱼!健身减肥必备的低脂美食~今天就给你们推荐一款低脂又超级简单好上手的番茄龙利鱼!主要是自己在家做超级简单又经
小小の日食记
2018-11-06
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7
厨房日记
厨神
减脂餐
美食DIY
烹饪达人
这一波办公室减肥餐 我也是挺佩服我自己的
办公室条件有限,主食以提前在家腌制分装的黑椒鸡胸肉,牛肉为主。辅料以西兰花,紫薯,蛋白,西红柿居多。所有材料一个电饭煲搞定。办公室
牙不疼呀
2018-08-20
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生活美学
美食DIY
DIY美食
减脂餐
分享个夏日减脂餐
一看到减脂餐,我就知道小仙女都会来瞅瞅,废话不多说,直接上做法,私以为鸡肉真的很适合又要吃肉又要减肥的仙女。 鸡腿去骨
wuli轰轰
2018-07-01
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美食随手拍
便当
减脂餐
美食密报
不做外卖党!自制21天午餐便当,1个月5斤我是这么“吃瘦”的!
看过我帖子的人应该知道我也算吃货一枚但是自从开始减肥,在外面吃饭的次数急速下降!距离上次发美食帖已经一个月啦↓ ↓ ↓坚持一个月健
张小卷er
2017-04-24
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