不过通常情况还是以下这种画风。
好惨,溜了溜了。
陈妍希的午餐和晚餐更是让人看着难以下咽。
张天爱Z胖的时候有116斤,她每个月会拿出一个星期给自己辟谷,早晨起床吃白煮蛋的蛋清,午餐晚餐吃黄瓜。其余三周饭量减半,尽量不吃晚饭,这样坚持减肥了一年半。
看看减肥前后的对比图,实在太励志了。
邓紫棋自己煮的减肥餐卖相都很好,虽然只是煮菜、豆乳、粗粮,但是做出来看得还蛮有食欲的。
减肥期间去外面吃饭也是吃的各种草,啊不对,是菜。
张含韵的早餐吃得比较多,满满的蛋白质、粗纤维。
可到了中午,啧啧,这看着有点像我吃炸酱面的面码,就着一碗面条吃才管饱啊。
郑爽曾经自己在贴吧上写过自己的减肥食谱,17天内希望自己能瘦到75斤!
郑爽主要是不吃米饭,用零食代替,而且是阶段性的节食,这种减肥方法非常不科学,大家还是不要模仿了。
袁姗姗曾经8天瘦了10斤,她的减肥餐就是全麦面包、西兰花,还有沙拉。
女明星们对自己太狠了,吓得我鸡腿都掉了,放肆吃又想不长肉,科科,不存在的。
端午节过去大家肯定没少吃粽子,据说一个粽子的热量大大高于一碗饭呢!接下来几天大家不妨试着吃几顿健康的刮油餐,不仅是为了减肥,更多是为了健康呦。
厉害啊
还是健身教练的食谱科学
对自己都好狠啊,我觉得美食不可辜负
看着都想吃
一片冰心在玉壶发表于 2017-06-01 11:09 还是健身教练的食谱科学
也很可怕啊 教练的食谱
可是坚持不下来啊,看到好吃的控制不住
吓得我赶紧点了一份宵夜
吓得吓得我筷子都掉了
我生完宝宝从未有过的胖,曾经的衣服没有一件能穿,好想减肥,哺乳期又不敢随便减。
天天这样吃,感觉活着都没有意义了
真厉害
女明星们不对自己狠,别人就会对他们狠
他们是瘦了就有工作钱赚,胖了就没工作没钱,动力都比一般人大些
明星不喂奶?
这要看个人,我怀孕长了40斤,做完月子还有10斤,现在宝宝11个月,比怀孕之前还瘦一些,我就是月子没有大补
名人
吃不下
不吃活着干什么呢
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