好漂亮啊!
厉害了
无油鸡排咋做的~~~空气炸锅吗?
已收藏,求同做
太厉害!
那种混合沙拉怎么做的呀?蔬菜都是生的嘛?肉类要先煎熟再拌沙拉酱吗?
菜上黑胡椒粒吗?超市有卖吗
我也想给我家里胖胖减肥,不过他肯定不得吃这种东西,他爱吃重油重盐的!不过这他做给我吃,我肯定开心死
好厉害
想知道这么吃瘦下来没有啊
好有才啊!减肥杠杠滴!
楼主好能干阿!
好棒 看着就有食欲
太厉害了,收藏
得意小雨发表于 2017-08-10 08:55 好漂亮啊!
颜控
月夜懒猫发表于 2017-08-10 09:09 无油鸡排咋做的~~~空气炸锅吗?
我是烤箱烤的,空气炸锅也可以的
天际发表于 2017-08-10 09:17 太厉害!那种混合沙拉怎么做的呀?蔬菜都是生的嘛?肉类要先煎熟再拌沙拉酱吗?
就是混在一起呀,可以生吃的就洗干净沥干水,西芹啊芦笋之类可以焯水后沥干,肉类可以白水煮,蒸,烤,煎都行
smy1129发表于 2017-08-10 09:18 菜上黑胡椒粒吗?超市有卖吗
有呀,黑胡椒粒,买个研磨瓶,还有海盐,也是大颗粒用研磨瓶的,一般就是这两种常用点
夏夏夏天来了发表于 2017-08-10 09:48 我也想给我家里胖胖减肥,不过他肯定不得吃这种东西,他爱吃重油重盐的!不过这他做给我吃,我肯定开心死
我们家就喜欢重油重盐,但是医生开口了不得不吃
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