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小新弟弟的吃和喝——减肥篇

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得意小萌货 为人民服务

好漂亮啊!

贼贝贝 超级意粉

厉害了

月夜懒猫 高中三年级

无油鸡排咋做的~~~空气炸锅吗?

水果湖小兔 初中一年级

已收藏,求同做

天际 大学二年级

太厉害!

那种混合沙拉怎么做的呀?蔬菜都是生的嘛?肉类要先煎熟再拌沙拉酱吗?

smy1129 硕士一年级

菜上黑胡椒粒吗?超市有卖吗

夏夏夏天来了 高中二年级

我也想给我家里胖胖减肥,不过他肯定不得吃这种东西,他爱吃重油重盐的!不过这他做给我吃,我肯定开心死

tianlishiwo 得意陪审团

好厉害👍

心心相印1108 博士一年级

想知道这么吃瘦下来没有啊

shmily2008 高中三年级

好有才啊!减肥杠杠滴!

水水999 高中三年级

楼主好能干阿!

海之声黄陂店 初中一年级

好棒 看着就有食欲

薄皮小西瓜 超级意粉

芦芦wh 初中一年级

太厉害了,收藏

wangqi5457 高中三年级
得意小雨发表于 2017-08-10 08:55 好漂亮啊!

颜控

wangqi5457 高中三年级
月夜懒猫发表于 2017-08-10 09:09 无油鸡排咋做的~~~空气炸锅吗?

我是烤箱烤的,空气炸锅也可以的

wangqi5457 高中三年级
天际发表于 2017-08-10 09:17 太厉害!那种混合沙拉怎么做的呀?蔬菜都是生的嘛?肉类要先煎熟再拌沙拉酱吗?

就是混在一起呀,可以生吃的就洗干净沥干水,西芹啊芦笋之类可以焯水后沥干,肉类可以白水煮,蒸,烤,煎都行

wangqi5457 高中三年级
smy1129发表于 2017-08-10 09:18 菜上黑胡椒粒吗?超市有卖吗

有呀,黑胡椒粒,买个研磨瓶,还有海盐,也是大颗粒用研磨瓶的,一般就是这两种常用点

wangqi5457 高中三年级
夏夏夏天来了发表于 2017-08-10 09:48 我也想给我家里胖胖减肥,不过他肯定不得吃这种东西,他爱吃重油重盐的!不过这他做给我吃,我肯定开心死

我们家就喜欢重油重盐,但是医生开口了不得不吃

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