美体瘦身

很多人说瑜伽减肥是最大的骗局?你觉得呢?

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几年来瑜伽热度越来越高,周围的朋友也由健身慢慢转向了瑜伽。自己对瑜伽也不是很排斥,但是看到朋友还有网上的一些图片觉得好恐怖。

做运动健身感觉也都还好,至少是属于正常运动状态瑜伽感觉使劲把自己扭转成一团,说得难听点,像是在自虐一样。

Z近看了一点类似的文章,有的人就说瑜伽是Z大的骗局,因为它并不能达到宣传的那么些效果,大家觉得呢?瑜伽这种运动方式可取么?

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美体瘦身 美体塑形 求经验 瑜伽 运动健身
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得意美美菌 为人民服务

@右启@ 博士后

瑜伽专业人士都不瘦,所以我感觉是不减肥的。

suier1986 小学六年级

瑜伽塑造形态,柔韧,不减肥

蓝筱婧 硕士二年级

不觉得能减肥,要减肥还是得大运动量的

viviwu2 硕士二年级

我的健身教练说练瑜伽只能让你成为一个柔软的胖子

猫の树 初中一年级

我练瑜伽胖了,后来就停了

lq0346202 高中三年级

瑜伽可以塑形,而不是减肥

沁心也 大学四年级

健身,跑步,瑜伽交叉练,我就是这样练了一年多了,体型~体态~个人气质各方面都变化好大。所以生命在于运动没错的

朱朱小主 小学六年级

我的瑜伽老师说 只能塑形和修身养性 不能减肥

小小青 超级意粉

我认为瑜伽只能塑型,并不能减肥,因为瑜伽连有氧运动都不算,顶多只能算拉伸

无所谓肉肉 大学三年级

我练瑜伽三年,体重从54公斤到了现在57公斤,看起来没胖,肉变紧了,但驼背肩周炎好了很多,瑜伽可以提升气质

欣儿131 高中三年级

不觉得瑜伽老师都不瘦么

prettyww 高中三年级
欣儿131

不过可以提升气质倒是的啊~

prettyww 高中三年级
无所谓肉肉

这么厉害!!我也有驼背但是不知道怎么掰回来

prettyww 高中三年级
小小青

对啊 我也这么觉得的 把自己搞得像个杂技演员一样 看来得意蛮多和我一样想法的人啊 哈哈

prettyww 高中三年级
朱朱小主

你的老师真的是实诚人,尽说大实话

prettyww 高中三年级
猫の树

哈哈 你这经验可以啊

prettyww 高中三年级
@右启@

现在被吹得飞起来了都 都去练

prettyww 高中三年级
lq0346202

好多跟我想的一样的 哈哈 开心

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