鼻炎很常见又是一种慢性的鼻部问题。许多朋友得了鼻炎之后，都没能去及时的治疗，等到影响我们的生活的时候，才意识鼻炎的危害性。鼻炎常见的症状有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，鼻塞鼻痒。那鼻炎的护理方法有哪些，其实除了要积极合理的治疗之外，还要养成良好的日常生活习惯也是非常重要。
1、注意休息，注意保暖
有鼻炎的朋友，千万不能总是熬夜。要多注意休息，Z好是早睡早起，每天的睡眠时间Z好控制在8小时左右。不过适当的运动也是必要的，运动可以增强我们的抵抗力，使我们不易受细菌的感染，对鼻炎的恢复有一定的帮助。而当我们必须熬夜的时候，就可以服用维生素E来补充我们所需的能量。
另外，鼻炎朋友也需要特别注意保暖的，根据天气的变化情况，适当的增减衣服。饮食方面，要拒绝吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，还有不能暴饮暴食，要按时就餐。
2、可用盐水洗鼻子
拿一个大约100毫升的瓶子放入10克食盐，再用温开水稀释一下，用棉签沾一点点就可以清洗我们的鼻孔。清洗后，再取支沾有盐水的棉签，放于鼻孔里，再用手轻按鼻子，用力呼吸，使盐水流入到我们的鼻子内，这样可以让鼻腔得到清洗。早晚都要坚持做好清洗，1个月左右鼻炎的症状就会有所恢复。
在干燥的季节要使用加湿器，加强环境的湿润度，对于我们的鼻黏膜和皮肤有一定的保护作用，不过在使用过程中，也要定时为加湿器的消毒。另外，鼻炎朋友可多温水敷鼻子，可缓解鼻塞带来的不适感。
4、尽早去治疗好
发现鼻炎一定要尽早去治疗，早知早治早轻松，治疗上Z好用中医，而中医方面常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的Z多，效果Z好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作！一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。
温馨提示：有鼻炎的朋友一定要做好心理准备，要对自己有耐心告诉自己，鼻炎的治疗也是需要一个过程去恢复和调节的，只要耐心治疗和做好护理工作就一定能战胜鼻炎。
