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你得了干眼症你知道吗?究竟滴哪种眼药水有用?

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是不是有很多人像美美菌这样

上班时间盯着电脑

一看就是八九个小时

一天下来

眼睛干涩难受得不得了

 


该不会得干眼症了吧?

网上一搜症状

感觉八九不离十了

再一看后果

担心自己可能要瞎了……

 

不过

别急着瞎猜

先来看看干眼症是什么吧

 

眼干就是干眼症吗?


干眼症是指由于泪液质或量的异常,引起泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼部不适的一类疾病。可阶段性或常年存在,也可呈进行性加重。
眼睛干涩,只是一种症状,并不一定就是干眼症。
不过干眼症确实离我们不远,据统计,目前有60%的电脑族正受着干眼症的困扰!

1

干眼症的病因


干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。



 空调,暖气会加重室内干燥,空气污染也会加重眼干。


 失眠,内分泌失调也是加重眼干的重要因素。


 办公室白领,北方人群,中年女性都是干眼症的高发人群。



2

干眼症与结膜炎


泪液是眼表的保护膜,反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量,导致干眼症产生。


同时干眼症又会削弱泪膜的保护作用,从而可以加重眼表的炎症。


图片来源:588ku.com


出现相关症状应寻求眼科医生进行专业检查:通过裂隙灯判断睑板腺功能,观察眼表炎症情况。通过对泪液的数量,泪膜破裂的时间分析干眼的程度,从而对症治疗。



3

眼药水勿乱用


许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水,这种想法有一定的道理,但买什么眼药水还是有讲究的。


图片来源:588ku.com


很多眼药水里含有防腐剂,药物的毒性和防腐剂会加重眼干,即使没有干眼症,长时间使用含有防腐剂眼药水也会导致干眼


所以,还是应该到正规医院进行检查,医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液,中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。



4

如何预防干眼


 避免长时间盯着一个东西看,养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的Z好办法。


图片来源:588ku.com


② 如果你是个眼镜族,那么配一个合适的眼镜是非常重要的。


 工作的姿势和距离也是很重要的,离电脑尽量保持60厘米的距离,并使视线向下15度,这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到Z低。


④ 休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼,可以到医院做睑板腺的按摩和理疗。


图片来源:588ku.com


吃过全世界的蓝莓、

滴过全世界的眼药水

依然治不好干眼症?



其实除了针对病因治疗,

在日常生活中,预防尤为关键


不妨试试这几招
多眨眼:可以放松和滋润眼球,保持润湿不干燥。
热敷:不仅可以缓解疲劳,还能刺激泪液和油脂分泌。
多看远处:每用眼半小时,就向远处眺望一会儿
调整电脑屏幕:眼睛Z好距离显示器半米,屏幕调低点,使眼睛保持俯视姿态,减少眼球暴露在空气中的表面积。
补充维生素:多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物,如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
人工泪液自己乱用各种网红眼药水不仅治不好干眼症,还可能导致症状加重。建议根据情况选择Z合适自己的人工泪液,遵医嘱使用。

欲了解更多眼科口腔&医学美容相关知识

欢迎添加得意美美菌微信咨询哦(微信号deyimeimeijun

本帖Z后由 得意美美菌 于 2019-11-05 17:04 编辑

标签

干眼症 眼科口腔 眼药水
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得意鸡肉卷 为人民服务

注意用眼

天边闲云 大学二年级

以前专家说电脑要调高,免得颈椎得病,现在为了眼睛又要调低电脑,纠结到底该如何。保护了眼睛,颈椎坏了,

love.floop4ever 博士二年级

我的电脑还专门买了个架子垫高,现在要把架子拿走吗。。。。那我的脖子会不会又经常犯病啊眼睛和脖子都不好,我要这么办啊,好蓝啊。。。

提个问题 大学四年级
love.floop4ever

反正垫高以后我颈椎好多了

love.floop4ever 博士二年级
提个问题发表于 2019-12-16 16:58 回复 love.floop4ever 的帖子反正垫高以后我颈椎好多了

我也是。。。但是视力确实越来越模糊

提个问题 大学四年级
love.floop4ever

我是眼睛越来越干,经常充血,滴那种人工泪眼也没啥用,吃护眼的也没啥用,欲哭无泪啊

love.floop4ever 博士二年级
提个问题

我是爱丽和refresh,相互交错着点,强半分钱。

提个问题 大学四年级

可以试试海露,都也只能暂时缓解,哎

乐果子 硕士一年级

我现在减少看手机电脑的时间,能不看就不看,特别是天一黑就不看手机,改听书了。然后隔一段时间去医院做睑板腺按摩,感觉眼睛好多了。但是这个病医生说是治不好的,只能靠自己保养。

林清小霞 初中三年级
love.floop4ever

少看手机


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