失眠，睡不着，有没有好的中医推荐？

开点中药泡脚效果比较好，每天睡前泡一次

让自己累一点

谢谢

本帖Z后由 媛媛VS 于 2019-11-25 09:50 编辑

都够累的了

是不是心里压力大？

盖多了，太热也睡不着，我前段时间就是这样

也有一点这个因素，孩子上了一年级以后，之前都挺好的

作为成年人，不得不说，失眠几大主要原因无非就是：生活的压力，心里有事，X生活欠缺或者不和谐，以及身体的病痛

同求治失眠的办法，有时入睡困难，有时即使睡着了也非常容易醒，一晚上醒好多次，早上没精神，太难受!

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睡前别看手机，遮光厚窗帘。睡眠不好会掉头发的

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