抖音上有一位单亲妈妈自爆：24岁，产后漏尿了！瞬间引发几百万人的关注。看完评论，我们发现，产后漏尿，居然非常普遍！跟年龄并没有太大的关系。
2019年母亲节，Ella陈嘉桦就曾发文称：打喷嚏、跳跃、跑步等动作都会尿失禁，并指出：“不是失禁一点，而是整个护垫都湿掉，然后裤子也湿掉”。这种尴尬对于宝妈们来说实在难以言表。
年前，闺蜜顺利诞下一枚小公举。前几天，群里晒娃的时候说自己漏尿严重，虽然已经买了产后修复套餐，但由于疫情影响无法去门店修复，只能在家做凯格尔运动。
原来，产后漏尿离我们那么近！漏尿，似乎已经成为每个产后妈妈都无法摆脱的噩梦。那么，为什么产后会漏尿？产后漏尿怎么办？今天就跟大家说说产后漏尿的那些事。
骨盆松弛，加速盆底肌松弛！
孕期，体内会分泌松弛素和黄体素，使韧带松弛，让骨盆的伸缩性变大，给胎儿更多的成长空间，也有助于分娩，但容易造成骨盆间的韧带过度松弛，导致耻骨联合分离。
孕期盆底肌承受了很大的压力，如果此时承托盆底肌的骨盆没有修复，那么盆底肌就会更加松驰。这也就是很多产后妈妈容易漏尿的原因。
轻度漏尿，可通过电刺激治疗和自主训练来帮助复原。电刺激肌肉，使肌肉被动锻炼，减轻肌张力，提升肌肉弹性，让肌力恢复正常标准；然后，通过“凯格尔训练”，再次加强肌肉功能的恢复。
重度漏尿，则需根据临床医生的诊断，通过手术和自主锻炼来治疗。所以产后尽早进行盆底功能的评估和康复治疗，才能减少盆底手术的发生率！
锻炼盆底肌Z简单的方法，就是凯格尔训练。
具体步骤：
1 找到盆底肌。想象小便到一半人为中断时，能让你憋住尿的肌肉，就是盆底肌。
2 平躺在瑜伽垫上，双腿稍微弯曲。
3 想象憋尿的感觉，吸气收缩盆底肌5秒左右。
4 呼气，放松盆底肌10秒。
5 10次为一组，每天练习3-4组即可。
凯格尔运动要让盆底肌达到相当的训练量才可能有效，如果训练了一段时间仍没有缓解，那还是去医院进行专业的修复吧。
以色列飞顿公司根据女性私处粘膜的特点，结合全球数百名著名妇科专家，经过上万例的临床研究，Z终研发出针对女性私处粘膜治疗Z先进的HP热像束技术及直角测出光技术——Femilift菲蜜丽。
菲蜜丽私密青春激光
针对女性生殖衰老常见问题，菲蜜丽特为女性提供了一套具有革命性的、精确的无痛解决方案：无需麻醉、全程无痛、无休假期、并采用独特的一次性无菌激光套管，避免交叉感染，15分钟即可完成治疗。
菲蜜丽治疗轻中度压力性尿失禁效果如何？
菲蜜丽治疗压力性尿失禁的效果如何？让我们从几组临床数据中找寻答案。
PAPER1
Evaluation of fractional/pixel CO2 laser therapy on genitourinary syndrome of menopause (GSM) in post-menopausal women :preliminary results.
像束CO2激光菲蜜丽在更年期女性GSM临床应用初步研究结果.
结论：
菲蜜丽像束CO2激光可以很好的治疗GSM中压力性尿失禁和阴萎缩，而且安全有效，操作简便快捷.
菲蜜丽3次治疗后，
上皮细胞层厚度由300um增加到1133um.
菲蜜丽3次治疗后，
III 和IV 型胶原蛋白含量同时升高，排列致密有序.
PAPER2
The effect of vaginal CO2 laser treatment on stress urinary incontinence symptoms
菲蜜丽像束CO2在压力性尿失禁的有效性研究
结论：
菲蜜丽治疗女性轻中度压力性尿失禁效果显著，可有效减少漏尿频次和漏尿量。
菲蜜丽疗程治疗后（3次，1次/月）
每天使用3次尿垫的人群消失
每天使用2次尿垫的人群大幅度下降
每天不需要使用尿垫的人群显著提升
菲蜜丽治疗压力性尿失禁临床小结
菲蜜丽VRT技术，可以根据女性阴道粘膜衰老特点和表现，灵活的调节治疗模式，进而输出个性化的，适合患者自身粘膜特征的剥脱和热作用能量比例，进而达到Z佳的治疗效果！
目前，全球已有近百万人群接受了菲蜜丽私密年轻化的治疗，无任何不良反应发生！
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划重点：
很多宝妈以为，漏尿会在产后自行缓解。但要提醒大家的是，即使近期漏尿不那么严重，但3、5年后，甚至更年期以后，也有可能再次漏尿，所以及早治疗、预防很重要。腹直肌分离、骨盆修复、妊娠纹淡化等等大家都要引起重视。
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夏天已经来啦，怀孕长的肉肉都减下来了吗？
本帖Z后由 得意小宝 于 2020-05-11 10:19 编辑
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