周慧敏1967年在香港出生，家里只有母亲和外婆，据说母亲对她很严格。
1985年，刚满18岁的周慧敏为补贴家用去参加歌唱比赛。比赛时她带着眼镜，形象青纯。评委问她：你可以摘下眼镜吗？周慧敏毫不犹豫的摘下了眼镜。当她摘下眼镜再次穿着白色裙子上台的时候，评委们都被她的气质惊呆了，可惜周慧敏在比赛中没有获得名次。
1986年，她参加业余DJ大赛获得亚军，随即加入香港电台工作，《轻弹浅唱不夜天》成为她入职后的第一个节目。周慧敏人美声甜，这档节目很快火了起来，她在业内也小有名气。
两年后，周慧敏加入了TVB《劲歌金曲》主持队伍中，同年推出首张个人同名EP唱片《周慧敏》，获得了白金唱片的佳绩。作为刚出道不久就发行个人EP，还获得这么好成绩，周慧敏很快就在香港走红。
她走红后，各种影视资源不断向她找来。
1988年，周慧敏和林子祥、关之琳等人合作《三人世界》，从歌手转换到演员，第一次出演电影，就获得了香港电影金像奖Z佳新人奖。
1989年，周慧敏与刘德华、张敏、邱淑贞等人合作《精装追女仔之3狼之一族》，周慧敏在这部剧拍完后与张敏成为好友，两人的友情一直非常好，不像现在娱乐圈女明星的塑料姐妹情谊。
之前张敏在微博发了一首诗，疑似像周慧敏表白，网友一度认为张敏出柜周慧敏。不过后来张敏再发一条微博澄清，前一条微博只是表达对昔日有人的怀念之情。
1990年，周慧敏与尔冬升、吴大维合作《玩命双雄》。
1991年，在《富贵吉祥》里，与张学友、张曼玉合作。同年，她辞去电台工作，全线向歌唱和演戏发展。
1992年，与张国荣合作《蓝江传之反飞组风云》。
同年周慧敏获选为商业电台十大健康形象艺人，并推出《Ennless Dream》及《冬日浪漫》单曲。这一年她还成为台湾福茂唱片新人，成功开拓台湾市场，首张国语唱片《流言》总销量冲破30万张，她也是在这年被封为“玉女掌门人”。
周慧敏在90年代初期大热的TV剧《刀马旦》、《大时代》中扮演的角色给观众留下了深刻的印象。1993年以电视剧《大时代》获壹电视大奖Z受欢迎艺人第三位。
周慧敏不愧是“玉女掌门”担当，出道30多年，都鲜有绯闻传出。
周慧敏在港台任职DJ时，与Radiers乐队的主音陈德彰拍拖。（陈德彰是20世纪80年代香港流行音乐二人组合Raidas的主唱。1989年，陈德彰与组合成员意见不合，乐队解散。）
20世纪80年代中后期，周慧敏在香港电台主持节目，陈德彰和她合作时间长了，两人日久生情，在合演电台首个百老汇式儿童音乐剧《神奇旅程乐穿梭》时，公开恋情。
两人相恋多年，Z后因为男方事业停滞不前，两人因此产生距离。1991年陈德彰对外宣布和周慧敏分手。周慧敏与陈德彰分手后，遇到了倪震。
倪震毕业于美国佛罗里达大学，父亲倪匡是香港科幻小说家，姑姑是著名作家亦舒。一家人都满腹才华，倪震也不例外。
他创办了著名杂志《Yes!》，然后写剧本、专栏，出唱片，演电视剧，主持电台节目，才华横溢。但是倪震却是个浪荡公子，还是当时香港有名的“兰桂坊浪子”。
自古才子配佳人，当时因为选美享誉全港的李嘉欣，立即成为倪震的追求目标。传闻倪震为追求李嘉欣，与黎明暗中较劲，Z后倪震抱得美人归。不过两人相恋一年多后就分手了。
倪震可以说是娱乐圈女神收割机，刚和港姐李嘉欣分手不久，又俘获“玉女掌门”周慧敏。
从此他开启了疯狂追求女神再劈腿被捉奸之路，甚至不惜毁了TVB的当红小生的名声……
