生活杂谈

收快递要不要消毒?外卖可以吃吗?公交、地铁怎么坐?答案来了!

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大武汉复工,

大家到底该如何
做好生活、工作防护呢?
一起来看看
武汉协和医院感染性疾病科专家
支招

Q:
该如何安全收取快递?

专家:

收取快递时,佩戴好口罩和手套,尽量避开人群聚集处,与他人保持一定距离。在网上购买的物品一般有快递盒包装,收到时及时弃去外包装盒,快递箱子尽量不带入家中,丢弃至指定地点。拆开快递,把商品取回家中,将消毒液喷洒在购买的物品上,放置干燥处通风30分钟以上,或用60摄氏热水浸泡、清洗或放置于通风的阳台数日后再使用。




Q:

外卖可以吃吗?


专家:
建议选择有卫生保障的品牌餐饮店点餐。在接取外卖时,选择无接触的方式,并在拆除外卖外包装后,清洁手部后再食用。点选外卖时,注意选择熟食,因为高温加热可以保证杀死病毒



Q:
一次性口罩可以重复使用吗?

专家:
如果只是下楼扔垃圾,这种短时间出行使用过的口罩且无受潮或没被分泌物污染,可以再次使用。但如果是长时间出门或乘坐公共交通车,上班,或去过超市等人流较大地方,需要更换口罩



Q:
穿防护服上班是否更安全?

专家:
防护服建议作为普通市民的防护用品,比起穿防护服,脱防护服更为关键。不专业的穿戴、脱取反而会增加感染风险。



出行时
 
1、错峰出行,全程佩戴口罩
 
2、步行、私家车或电动车出行Z安全。
 
如乘坐公共交通工具,途中注意和陌生人保持距离。尽量不触碰车内设施,与他人保持1米以上距离,公交车可以通过开窗通风降低传染发生几率。
 
而地铁的运行环境较为密闭,在没有其他出行方式选择情况下,如果地铁可以限制人流,在和他人保持2米左右距离的状况下也可乘坐。乘坐网约车时,应选择坐在后排,打开车窗让空气流通,除必要的地点交流外,不要与司机攀谈。
 
3、触碰公共设施后,应及时进行手部清洁,并在不确定双手是否卫生的情况下,避免接触眼、口、鼻并及时洗手或手部消毒。
 
4、打喷嚏或咳嗽时,用纸巾或手肘遮住口鼻。
 
办公时
 
进入办公楼前自觉接受体温监测,若体温≥37.3°C,请回家观察休息,必要时到医院就诊。
 
低楼层建议尽量选择走楼梯,不要触摸扶手;若需乘坐电梯,注意每班人数不超过4人,请勿直接触摸电梯按钮,电梯内不交流,如不慎触摸到电梯内设施或他人,走出电梯间后应及时消毒洗手。
 
全员、全天、全程佩戴口罩,并时刻保持1米以上距离。
 
尽量将线下会议改成网络会议,如果一定要在会议室开会,戴好口罩,保证室内通风并分散落座。
 
保持办公区环境清洁,键盘鼠标做好消毒,勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒双手和手机。并且保证办公室每日至少通风3次,每次至少30分钟。
 
就餐时
 
饭前、饭后注意洗手。
 
分时段就餐,单人单桌就坐,不要和他人分享食物。
 
蔬菜建议做熟后食用,水果用60度热水进行一分钟左右全面冲洗再食用。
 
下班后不约饭、不聚会,不逗留。
 
回家后
 
归家后及时将自己身上所穿衣物进行更换。穿着的外衣外裤,手提的公文包等物品可能会在公共环境中触到病毒细菌,回家方便清洗的衣物可以清洗后放入烘干机烘干,烘干机的温度和时间可以保证杀灭病毒和绝大部分细菌,不方便清洗的衣物可以脱下后挂在通风处,也可以使用挂烫机进行熨烫消毒。公文包可使用酒精擦拭外表面消毒。在外穿过的鞋子进门后换下,鞋柜中固定位置放置。
 
如厕后先把马桶盖盖好,再冲水。然后按照七步洗手法规范洗手或手部消毒。


每日开窗通风至少3次,每次不少于30分钟。若天气转暖,温度适宜时,可常开窗户,保持空气流通。

 
劳逸结合,适当、适度运动。
 
多饮水,每人每日饮水不应少于1500毫升。
 
平衡膳食,补充营养,规律作息,提高免疫力
 
以下人群需注意:

体质较弱的人,尤其是免疫力低下及有心脑肺肾等重要器官慢性疾病的人,以及老年人在这个阶段需要比其他人更加小心做好防护,尽量减少不必要的出门,不走亲访友,注意好休息和营养。春季气温变化较大,在骤冷时应注意防寒保暖,如果在这个阶段出现发烧感冒咳嗽症状,仍然需要去发热门诊就诊进行必要排查。
 
部分消毒剂含75%酒精,有些过敏体质的人会对酒精和其他消毒剂中成分发生过敏,影响了防护时的使用,建议这部分人延长流水洗手时间,并且在工作和生活环境物表消毒时,待消毒剂成分挥发后再进入环境消毒空间。


对于很多家长关心的问题,
是否每天需洗,
哺乳期妈妈如何处理等,
武汉儿童医院感染科负责人方玉蓉
一一解答。
 
不需要专门洗头或者头发消毒


方玉蓉说,一般情况下,公众外出回家后不需要专门洗头或者消毒。人感染病毒需要一定的条件,比如飞沫中的病毒量、病毒活性等。
 
目前研究显示,病毒对紫外线和热敏感,正常情况下,外出到室外或者一般公共场所,头发沾到高浓度且含有或病毒的飞沫可能性极低,保持头发的日常清洁即可。
 

标签

日常防护 消毒防护
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怪我咯 大学三年级

还是要随身带瓶消毒液,公共交通或者人多的场合说实话能不要去就不要去。

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