生活杂谈

2020我的五星书单 夏天 看了他,秀出魔鬼身材

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我正在参加五星书单,赢樊登好礼


怀孕的时候因为一些原因,预产期推算错误,所以孕期检查一直显示宝宝小十天。所以婆婆拼命的给我做吃的,每次都盛一海碗,我说吃不完,婆婆就说你先吃,吃不完了给我吃

谁会让婆婆吃自己剩下的呢,所以能吞的都吞下去了。就盼着老公在家,能倒在老公肚子里

每天早上七点吃完早餐,上午十点和下午三点加餐,晚上九点还来个宵夜(一大碗热干面或者炒粉之类的)。所以我和老公的体重曲线呈直线飙升

Z惨的是肉没长在娃身上,长在我身上了!刚开始总安慰自己,没事,生完娃就好了。可是生完当天去称了一下,自己还是比孕前重了二十八斤,生了娃肚子依然是个球,像是肚子里还有一个似的

看着镜子里浑圆的自己,Z惨的是根本驼不动自己这身肉!走不了多远就觉得累呀

全靠这本书,让我又变成了一个瘦子,而且完全没有做体能训练

第一步,戒夜宵,一点点的戒的,先是减量,再就是把时间提前,比如之前是九点钟吃一大碗,慢慢的就变成了八点钟吃上两口,这样一步步的晚上不吃了。一个月的时间,用家人的话说就是:终于一眼看上去不像个大妈了,但是仔细看看,还是肥

第二步,根据书中的内容分析自己的体质,我发现我是有湿气加上气虚,所以排湿,补气!这些年去湿的方法太多了,这里就不介绍啦,强调一点,吃红豆薏米要加上新会陈皮。只吃红豆薏米的童鞋可能发现了,吃蛮久也没去掉湿气,因为需要陈皮理气才行。这一步做完比孕前重十斤

第三步,因为育儿观念不同跟家里人各种扛,就这么恢复到孕前体重了,哈哈哈!第三步在书中找哈


作者说:女人啊,健康是与自己的恋爱!

如果你吃得很少却不瘦,看这本书吧

如果你血虚气虚,看这本书吧

如果你大姨妈不正常,看这本书吧

如果你情绪不好,如果你夏天要甩掉蝴蝶袖,小肚腩,如果你便秘,看他看他看他!!!

平坦小腹的方法及书名回帖可见:

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本帖Z后由 julia20060606 于 2020-06-07 17:45 编辑

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#2020我的五星书单# 五星书单
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