随着2020年高考的结束，2021年高考已经离我们不远了，各位新高三学生一定要抓紧时间复习，巩固知识，争取金榜题名。面临高考很多同学心理压力大，今天给给大家分享几个缓解压力的小技巧，希望能够帮助到大家。
1.消除压力源
缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工学习任务重造成的，不妨合理安排一下时间， 重要的学习先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。
2.合理宣泄
压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的
压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫
而空，压力自然得到了缓解。
3.做深呼吸
当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸,然后想想到底是什么让你感觉
焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想
10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓
呼吸，平复脑电波， 更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。
以上三种方法都可以适当的缓解压力哦，当然，如果你想在最后的高考十几天内想把成绩提升，补习班是一个不错的选择，补习班去哪里?丁准高考补习学校，专注高补10年，来看看有哪些优势吧。
30人小班是最科学的班级规模，班级人数过多，老师精力不足，不便于管理，人数过少，竞争气氛不足，孩子没动力。丁准高考的班级规模都是30~35人的小班。
优势②：数英实力强——专治数英偏科
【数学】
培优纠偏，效果明显
每天7:20-7:50三十分钟培优纠偏，当日练当日讲
【英语】
丁准高考研发的一日记千词，人工智能大幅度提高背诵单词的效率。人手一台电脑，借助于人工智能和机器学习，从英译汉、汉译英、听力、听写、默写，五个维度记忆单词。
通过云计算不断将单词筛检分类，学生已经掌握的词——直接删除，模糊不清的词汇——3维立体重复，完全陌生的——智能助手与你死磕到底，直至完全掌握。
优势③：精细化管理——达到衡水中学标准
1.专业的时间管理，打造奔跑的校园。
2. 独立全封闭式校园，安全有保障。
3. 重心理辅导。
4. 独具特色的PK机制，让学生比成绩，比思想，比素质，更能调动学生的积极性和学习动力，让学生充满激情，每天都沐浴在比、学、赶、帮、超的学习氛围中。
优势④：卓越师资——比肩西安五大名校
教师选拔优中选优——每一名丁准高考老师都要经过笔试、试讲、面谈、进班讲、随堂听课、培训等六个环节才能正式被录用，每17名优秀老师中仅选拔一名丁准高考老师，师资力量比肩西安五大名校!
感觉学习压力大，就要找方法去缓解，什么问题都可以解决，学生在学习当中，一定要找到适合自己的学习方法哟，这样才能提高成绩。
