春光明媚的三月，万物复苏
小朋友也该“抽条”啦！
但有的小朋友的个子
稳如磐石，丝毫不见长…
“我家孩子吃的挺多，为什么会不长个？”
“都说‘二十三，窜一窜’，现在长慢点到底要不要紧？”
......
家长们希望娃长高，但“功课”却做得不够。97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律。
以下是男生/女生身高百分位表，看看你家孩子达标没？
△男生身高、体重、百分位数值表
△女生身高、体重、百分位数值表
孩子成年身高Z终能长到多少？如果要长到父母期望身高该如何规划各阶段长多少？
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得意妈宝帮助爸爸妈妈们总结了以下3个小点：
①多进行户外运动生命在于运动
运动不仅可以增进孩子食欲，还可以促进其生长激素的分泌，让孩子骨骼组织供血增加，从而促进孩子骨骼生长发育，孩子自然能更快长高、
在春季多做一些户外运动呢，也可以多多晒晒太阳，通过晒太阳孩子们可以获得重要“营养元素”——维生素D，从而促进钙的吸收。
②提高睡眠质量
很多宝贝都是“晚上不睡、早上不起”，睡眠质量非常不好。睡眠不好是很影响孩子长高的。有关研究数据显示，在晚上21：00—凌晨01:00，早晨05:00—07:00，都是孩子的生长激素分泌的Z高峰。
孩子Z好在晚上9时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。为了让孩子在9点之前入睡，父母不妨给宝宝来一个“睡前仪式”，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌、搂抱，将有利于提高宝宝的睡眠质量。
③合理的膳食
首先饮食要多样化，优质的饮食绝对不是以量取胜的，而是多样化。为了让宝宝每天能从食物中获取不同的、均衡的营养，每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜的时令蔬菜、豆类等，少吃辛辣油腻食物。
其次要少食多餐，因为孩子的运动量大，但是消化能力却远远不如成人，Z好坚持少吃多餐的原则，让孩子在正餐之余有适当的加餐。
Z后要远离垃圾食品，像一些油炸食品、膨化食品、碳酸饮料尽量都不要让孩子吃，如过想要给孩子加餐的话，尽量手工制作一些点心、零食，或者购买一些健康零食，比如含糖量较低的酸奶、奶酪、全麦饼干或吐司等。
有的！这就需要对孩子的成长指标进行全面检查评估，并由专业的医生进行诊断，提出专业解决方案。
①基础测评——长高外部影响因素评估
你家孩子饮食有利于身高发育么？你家孩子的运动能促进生长么？你家孩子的睡眠时间有跟上夜间生长激素分泌高峰期么？
人的身高只有60%是由先天遗传因素决定的，剩余的40%受到后天的运动、营养、睡眠等因素的影响。
想让娃长高，那就得知道娃“长不高”的原因，到底是睡眠、营养、运动问题，还是疾病问题导致的？这就需要精准可靠的评估。
在美国，59%的孩子在6~10岁就开始接受身高干预。这是因为，青春期之前将完成整个人体身高80%左右的增长幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4厘米！
美国NBA华裔球星林先生父母身高都只有168cm，但林先生身高191cm，这就是很好的通过饮食营养、睡眠、运动等后天影响因素科学管理身高的例子。
因此，针对营养、运动、睡眠等多种长高外部影响因素做全面综合的评估很重要，通过一对一不低于40分钟的图表评估解答，让孩子的长高外部影响因素数据化、可视化，让家长一目了然，从而制定针对性的改善方案，Z大化发挥孩子的后天长高潜能，达到理想身高。
②科学身高测量——评估孩子当前身高有没有达到父母遗传应有水平
爸爸妈妈你们会测量身高吗？
90%的家长都不知道身高测量是有讲究的，只有每一次的精准测量，才能够绘制出Z能接近孩子真实情况的生长曲线，评估孩子当前身高有没有达到父母遗传应有水平，以及评估孩子未来身高是否达到遗传身高，随时监测预警孩子的生长发育状况，从而为身高预测提供基础，让父母正确地对孩子提前进行人生规划！
③骨龄拍摄与判读——检测孩子真实生理年龄、判断剩余长高空间、预测成年身高
骨龄是反映身高发育情况的重要指标，骨龄拍摄只能作为判定孩子生长发育水平的一个检查。
通过精准判读手部20块骨发育成熟程度，解读长高潜能，帮孩子检测真实生理年龄，判断剩余生长空间，并能及时发现和排查影响身高增长的风险因素，精准解读骨龄片是精准预测身高的基础。
④健康体检
隐性肥胖、饮食营养不合理等等问题都会影响儿童身高增长，但这些仅凭肉眼观察和判断是无法下定论的，需要进行专业的体成分分析才能检测出来。
这项检查能将孩子日常饮食合不合理、身体成分等情况让爸妈一目了然。
其实孩子身高的增长很大程度来自腿骨的线性生长，而想要孩子长得高就必须维持良好的骨密度水平，因此对于骨密度进行定期检测是有必要的，尤其对那些有长高要求的青少年儿童。
厦门市妇幼保健院儿童保健科医生黄蓉针对骨密度检查曾写道：“骨密度是了解儿童骨矿含量的Z有效方法，骨密度检查是检查有无缺钙的金标准”。
国家妇幼中心博士蒋竞雄也在一次身高促进讲座中说道：“要根据期望身高所需的骨密度水平来测评骨密度是否达标。”
⑥人工智能AI身高预测
骨龄判读名家多年经验与全国20万儿童身高大数据系统结合，应用于人工智能AI身高预测，综合影响身高的各类变量因素，经过专家精心计算和推导，帮助家长精准预测儿童成年终身高，是新一代的身高预测方法。
同时，人工智能AI身高预测能够帮助家长了解孩子未来身高是否低于全国成年平均身高，以及与未来期望身高的差距有多少。
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咨询电话
18971467889
团购时间
2022年3月22日-4月30日
温馨提示
①儿童保健科门诊开放时间：周一至周六：08:00—12:00，14:00—17:30
②咨询电话：18971467889
③由于咨询量比较大，医院会按报名先后顺序，在3~4月，尽快为家长预约，如时间排在比较靠后，也请家长理解医院为确保就诊环境的秩序安排。
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