学舞蹈如何正确了解到自己的舞姿？

　　有的舞蹈艺考生跳舞一直盯着地板，头就没抬起来过。这样的结果是什么？所以今天十堰成人舞蹈培训班就和大家聊一下看镜子的问题。

　　1.一定要学会看镜子

　　不会真的还有人不知道跳舞要看镜子吧?为什么舞房都要装一面墙的镜子?为什么老师要站在镜子前面教学?就是因为镜子对大家练习舞蹈的帮助非常大!

　　通过镜子可以更好看到老师的动作。更重要的，是你可以通过镜子及时纠正自己的问题，不管是基本功还是舞蹈上的问题。

　　想比你跳得好，可简单了。只要做到你做不到的看镜子这一点就足够了。试想一下，两个学生基础和上课数量都差不多。A学生跳舞总低头看地板，而B学生知道看镜子，两个月后你觉得谁会跳得更好进步更快?答案显而易见。

　　2.培养自己看镜子的习惯

　　我知道这时会有学生说，我也知道看镜子很重要，但已经养成跳舞看地板的习惯了。

　　那你就把习惯改过来啊.都告诉你这个习惯不好，改过来不就好了么?而且这习惯改起来没有那么难。真的!你抬个头就可以了。

　　当然，习惯也不是你想改一下就能改过来的，终究要有个过程的。不过有过程不是很正常的么?大家其实可以把镜子当做一个帮助你跳舞的工具。而人使用工具都会有学习过程。就好像，给你一支笔你马上就会写字?不还是一笔一划练出来的?但掌握起来很难么?一点也不难，你去看看现在的小学生，不管成绩的好坏，字还是都能写的吧。只要有个学习适应的过程就可以了。

　　学会看镜子也是一样。刚开始肯定不习惯，不习惯就练习惯嘛，难道这辈子跳舞不看镜子了?既然迟早要看，那就现在开始养成这个习惯。

　　其实，你盯着地板想动作，跟盯着镜子想动作是一样的，只是抬头和低头的区别。反而盯着镜子想动作还更容易些，因为镜子里有你自己的动作做参考。你..要做的，就是把盯着地板的头抬起来，然后习惯它。

　　这个技能学起来非常简单，以至于，你只要试过几节课，不出一个礼拜你就离不开镜子了。然后，平时意识到自己在看地板，就把头抬起来这个问题就解决了。