爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈，属于一种外向舞蹈。女生为什么要多学爵士舞？其实有四个好处。
1.体型
学爵士舞最明显的好处就是身材的变化。爵士舞是一种有氧运动。根据美国运动医学协会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，就可以打造魔鬼身材。
爵士舞不仅可以消耗多余的脂肪，还可以锻炼肌肉，让女生的身材更加紧致，曲线更加动人。
2.气质
学习爵士舞不仅有身体上的变化，还有气质上的变化。爵士舞需要头、肩、手、臀、腿等关节的配合。是一项可以充分调动身体各部分的运动。
通过运动，可以塑造完美的体态，大大提升整个人的气质。这也是为什么很多人说爵士舞者看起来比同龄人年轻很多的原因。
3.社交魅力
想跳好爵士舞，需要三个要素：平衡、灵魂、性感。平衡需要练习四肢的灵活性，灵魂注重身体与音乐的融合，性感是因为爵士乐包含了很多契合节奏的基本动作，比如扭动、摇摆。爵士乐的这三个要素可以帮助女性散发出自己的魅力。
4.情绪
爵士舞是一种动感舞蹈，主要追求自由、活泼、充满活力的感觉。它的特点是可以自由跳跃，随着音乐释放心情。在爵士乐的氛围下，大家可以回归最简单的快乐，追求人类最原始的舞蹈天性。
在现代生活的压力下，爵士舞是释放情绪的好方法。
