睡眠是人体修复和再生的重要时期，经常熬夜会剥夺人体必要的休息时间，使得身体的各个器官无法得到充分的修复和恢复。长期下来，身体的免疫力会逐渐下降，使得患者更容易受到各种疾病的侵袭。
睡眠是人体修复和再生的重要时期，经常熬夜会剥夺人体必要的休息时间，使得身体的各个器官无法得到充分的修复和恢复。长期下来，身体的免疫力会逐渐下降，使得患者更容易受到各种疾病的侵袭。
晚上几点后，算是在熬夜？
现在的人亚健康太严重
经常失眠，算不算熬夜？
半夜醒了就睡不着了，算不算熬夜，但是我真的是很想继续睡呀，就是睡不着咋办
睡不着如何是好
明晓得对身体不好，但是半夜三点醒了就睡不着了，吃药，听歌都睡不着。
如果一直这样，可以去调理调理身体
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