首先，LZ向大家分享一下这次自由行后，总结的小小攻略（如有不完善请大家多多包涵）
【提醒】
1、这是LZ和LZ的老公第一次自由行出国游，没有可参照对比的对象，LZ只对自己亲身体验到、体会到、感受到、听到、看到的做评价，仅仅是一些个人的意见、建议以及推荐！
2、关于预订流程，一定要先订水屋，再定机票。因为Kapalai的水屋只有51间，是面向全球预订的，不是随时订，随时都有房，而机票是任何时候都能订的到！
3、在亚航购票界面，系统会默认购买行李托运和亚航履行保障，注意要把默认的选项取消，如果不取消会单独计费的！
4、在飞机座位选项界面，系统不会有默认选项，是自主选择，如果你想坐好一点、舒服一点的位置或者两（多）个人在一起的位置，可选择座位并购买；如果不介意这些，可以不用选择和购买，位置是办理值机时随机分配的！
5、付款界面，可选择信用卡或支付宝付款，信用卡支付会收取额外的费用，所以我选择用支付宝付款；
6、行程前后尽量安排一到两天的宽裕时间，这样能够有足够的时间休息、品尝当地美食、安置行李，减少一些不必要的麻烦！
【Ps】如果去行，从亚庇-斗湖/仙本那；回行斗湖/仙本那-亚比，住的是同一个酒店，在去的时候可以把不必要的行李整理到一起到酒店前台办理行李寄存，只需要带一些上岛换洗的衣服、所需的日用品和浮潜所需的装备就可以，酒店会给行李寄存卡，回来后，凭寄存卡直接提取行李就可以，这样能省去亚庇-斗湖；斗湖-亚庇的行李托运费，更能节省托运行李的时间。
7、打印身份证、护照、登机牌和酒店订单时，证件需要打印2份，一份自己保留，一份备用；登机牌和酒店订单需要打印2-3份，一份自己保留，一份要作为登机牌和入住凭证，要被机场和酒店的工作人员收去，另一份备用，以备不时之需！
【Ps】机票一定要打印黑白的，不要为了好看打印彩色的，机场只认黑白的作为有效登机牌！左：登机牌；右：酒店入住凭证
8、关于在卡帕莱一日三餐的伙食问题，有很多人经常会这样问我：“【听说】卡帕莱的伙食不怎么样，你觉得怎么样？”如果你是【听说】的，那我没有办法回答你，因为每个人的说法不一样，如果你要拿五星级酒店的标准评判，那我强烈建议你自备干粮！在这里我能告诉大家的是，这是我和老公第一次自由行出国游，没有参照和对比对象，对我们而言，卡帕莱的伙食虽然没那么精致、美味、可口，但足以满足我们的需求，不论是主食、蔬菜、水果都很新鲜！
【准备工作】
确定出行时间——确定水屋是否有空房——预订机票——购买旅行险——预订途经住宿酒店——采购渡假所需物品——确认航班号、航班时间和酒店的入住地点、入住时间——打印机票所需凭证及预订酒店入住凭证——网上值机——出发
【水屋预订】
1、可以通过官网预订，http://sipadan-kapalai.com/, 需英文交流；
2、淘宝有很多代理，但价格参差不一；
3、我是通过朋友介绍，找一位专做沙巴旅游的朋友预订的，中文交流。
房间预订流程：登陆朋友的淘宝店铺-找到卡帕莱水屋连接-按照自己的行程安排选择相应的出发日期和套餐类型-提交订单-朋友确认是否有房，如果有房，他们会去保留房间，保留到了-付全款到支付宝-确认订单后确认收货。
【Ps】很多人交钱后，都会有担心和顾虑，就是房间的问题，别的预订方式我不能保证，但我找的这个朋友绝对踏实、可靠、放心，完全可以消除这个担心和顾虑，房间预订成功后，3个工作日，会收到一封Email，里面有一个附件，是kapalai游客预订确认函，同时会告诉你，可以到kapalai官网 https://www.psr-online.com/reference.php 输入Reference no（订单编号）、Check in date（入住日期）或者直接通过发邮件的形式，就能确认房间是否预订成功啦！
我们订的卡帕莱水屋是3天2夜成人非潜水套餐，收费是按人头计算的，费用包含了岛上住宿、用餐、无限量的饮料、点心等，如果你需要购买酒类、明信片、冰激凌等，是需要单独收费的，在岛上的所有的消费都是在check out的时候一起结算。
【关于机票】
国内到达亚庇的航班，Z多的是亚航和马航，国内的航空公司也有一些，但比较少而且价格较高；
亚航和马航都是马来西亚的航空公司，亚航是廉价航空，购买了机票后，需要自己打印电子登机牌（A4纸大小），托运行李和机餐都需要另外付费购买的，但亚航经常会有折扣活动，大促的时候折扣非常吸引人，需要特别关注亚航官网。国内飞亚庇的时间比较短，深圳飞亚庇，只需要3个多小时，即使是廉价的亚航，也是大多数人的首选。
马航相比亚航而言，价格比较贵，但相配套的服务很好，如果是带着孩子或是年长的家人，不妨可以关注下马航。
马航官网：http://www.malaysiaairlines.com
【关于行李】
亚航行李托运是需要单独购买的，如果你购买的是20G的行李托运，他不会限制行李个数，只要总重量不超过20公斤就可以。
手提行李
亚航允许每位乘客随身携带一件一件机舱行李和1个笔记本电脑包或者1个手提包。主手提行李大小不得超过56厘米 x 36厘米 x 23厘米，重量不得大于7公斤。行李必须能够放入您的前排位置下方或者头顶行李架中。如下图：
液体、气雾剂及凝胶在国际航班上的规定
对于国际航班乘客在手提行李中携带的液体、气雾剂及凝胶（LAG）量进行了限制。
■LAG物品，例如饮料、乳霜、香水、喷雾、凝胶和牙膏均必须置于容量不超过100毫升/毫克的容器中。
■所有LAG容器都必须装在透明的可重复封口的塑料袋中。
■每名乘客只能够携带一个可重复封口的透明塑料袋，容量不得超过1升，大小不得超过20厘米x20厘米。如下图：
以下物品允许放于手提行李中：
■药品——旅行中所需用量。例如：糖尿病治疗套装。
■婴儿食物——旅行所需要的羹食或液体。
■非液体化妆品——固体芳香剂、唇膏、粉状粉底。
■新鲜/冰冻海鲜或肉——必须包装好。如下图：
【关于交通】
此次行程，报了亚庇一日游，也是直接找预订水屋的朋友订的，报了一日游到了亚庇，有地接负责我们往返机场的接送。考虑到LZ身体原因，一日游只报了一个，地接接送是30马币一个人一次，LZ两个人就是120马币；如果报两个或两个以上一日游，地接接送是免费的。有的酒店也提供机场的接送，也需要付费，具体收费标准就不是很清楚了。
卡帕莱岛的地理位置并不十分便利，因此去卡帕莱需要海陆空并进，而由于直达斗湖机场（TWU）的国际航班很少，因此想要到达斗湖机场，一般都需要通过在吉隆坡机场（KUL）或者亚庇机场（BKI）转机，到达斗湖机场后，会有卡帕莱的工作人员接机，通过客运巴士送至仙本那码头，约一个半小时车程，到了仙本那码头后，工作人员登记游客信息后，统一安排乘坐快艇至卡帕莱水屋，约四十五分钟船程。
【关于保险】
亚航购票时，有默认的亚航履行保障。对于我个人而言，朋友推荐，所以我单独购买了旅游保险，通过中民保险网 http://www.zhongmin.cn 购买的，保险的种类很多，可根据自己的实际情况选择并购买，我购买的是境外旅游保险-安联财险-安联全亚洲旅游保障计划，价格是按保障期限计算，可按照出行的具体天数进行选择并购买。
【关于住宿】
此次行程住宿共5个地方，深圳、亚庇、仙本那、广州、Kapalai水屋。
深圳：通过携程网 http://www.ctrip.com 预订的，深圳机场大酒店，酒店提供机场接送服务。
亚庇：通过雅高达 http://www.agoda.com 预订的，哥打京那巴鲁城市快捷酒店（Cititel Express Kota Kinabalu Hotel）
（酒店房间有些比较小，但干净、整洁，有免费wifi，前台有会中文的接待，周边的设施很完善，酒店旁边就是大茄来海鲜城和富源茶餐厅，步行15分钟左右就能到亚庇市中心。
仙本那：通过雅高达 http://www.agoda.com 预订的，西巴丹岛酒店2号 (Sipadan Inn 2)
（房间也比较小，也很干净，也有免费wifi，酒店旁边就是海中宝海鲜城，走2、300米左右，会有大型的超市和集市，从Kapalai出来，第二天赶飞机，这里是不错的选择。
广州：通过携程网 http://www.ctrip.com 预订的，八喜连锁酒店（广州番禺分店）
【Ps】通过雅高达 http://www.agoda.com.cn 预订酒店，报价包含税金和ZF税，但需提前支付房费，人民币结算，酒店预订成功后，会收到预订酒店确认订单的附件，需要把酒店订单打印出来，这就是入住凭证，入住酒店时需要出示给前台看的。
【准备所需物件】
日用品：餐巾纸；洁面乳、洗发乳、沐浴乳；牙刷、牙膏；毛巾（除了洁面乳，其他日用品水屋和酒店都有提供）；电吹风
拍照：亮色系的衣服；沙滩鞋；沙滩帽；沙滩巾；比基尼；墨镜；配饰（非洲菊边夹、鸡蛋花边夹等）；气球
潜水：防晒衫；防晒霜；晒后修复液；浮潜三宝（呼吸管、潜水面镜、脚蹼/潜水鞋/潜水袜）；水下相机；手机防水套；墨镜
红树林：防蚊虫液；云南白药；创可贴；风油精；消毒湿巾；家庭装医用消毒棉球；套鞋；军刀；雨衣
其他：护照；纸笔；相机（三脚架、相机快门远程遥控器）；充电器；充电宝；万能插座转换器（马来西亚是英标）；文件夹（方便分类保管所需文件）；衣物收纳袋；鞋子收纳袋
极力推荐这样风琴褶的文件收藏夹，可以根据不同种类分类管理，如下图：
【网上值机】
Web Check In网上办理乘机手续——简称“网上值机”服务，是一种方便快捷的登机手续办理方式。
如果没有行李托运，那么通过网上办理值机手续，提前将登机牌打印出来，就可以直接通过安检登机，不需要到机场服务柜台排队办理登机牌，这样可以节省一些时间；如果有行李托运，那么就需要先到柜台办理行李托运之后，再过安检登机。
办理值机的方法：
亚航官网有两种途径可以进行网上值机：
第一种：登录亚航首页 www.airasia.com ，在首页有上点击“在线登机”；
第二种：登录亚航帐号，进入“管理我的预订”网上办理自助登机。
【Ps】在网上成功办理值机后，会收到确认你已成功办理登记的邮件，里面包含你的Boarding Pass附件，下载后打印就可以！
【换汇和电话卡】
换汇:个人建议是现金和卡并用
建议在机场的时候，大家可以根据自己的实际情况所需少取或少兑换一些现金，因为机场汇率很低，无论是现金换汇还是取款机直接取现都是很不划算的，因为在亚庇有地接接我们，不需要打车，所以到了机场我们只换了100马币，购买电话卡给家人报平安。我们是由地接带我们直接去换的。很多攻略里推荐，亚庇集中换汇点是在gaya center 酒店对面的wisma merdeka商场（幕迪卡商场），里面有很多家换汇点，大家可以去看看。
卡：华夏银行的卡是很好的出国利器，每天第一笔境外取款或者刷卡是免费的。
电话卡：在亚庇有很多通讯公司可以选择，主要以Digi（黄色的）、Hotlink(红色的)、Celcom、Maxis为主。我和我老公都是在酒店旁边一家店买的，是Digi，网速比较快，而且有套餐，包流量和打电话，比较实惠和划算，有一位MM会说中文，她会帮你剪卡，并且帮你安装设置好，服务非常热情！
出国自由行，勇气可嘉
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谢啦，LZ正在努力继续更新中，请大家多多支持
仅供亲们参考！
直奔传说中的大茄来（Seafood Restraint），果然名不虚传啊，那个点海鲜都没有那么全了，仍然还有许多人陆陆续续地来，据LZ观察，百分之九十都是中国人，有一位会说中文的服务生，因为他长的白白胖胖的，我叫他小胖，会热情的接待你，并耐心地给你推荐特色吃的。虽然很多人都是慕名而来，但服务依然那么热情、食材依然那么新鲜、味道依然那么纯美、量依然那么足，怎一个物美价廉了得~
