瘦身成功！发帖庆祝一下“美翻了”

先上传一张以前的照片，大家猜有多重？景色很美，但是人我就不喜欢了，有点肥了。特别羡慕在夏天的时候，一些长腿的，穿着飘逸裙子，显现自己S身材的美女们。别说男的，我是女生我也爱多看两眼。

呵呵，小女子163cm ，130斤，看不出来哈！

常用的什么节食和运动的减肥方法我都试过了，节食吧，弄得我更饥渴了，运动吧，说真的很难坚持，我的意志力不行。

还有什么减肥茶的也别喝，那些只是将你吃的东西迅速变成废弃物排泄出来而已，可是在营养吸收上就不是很好了，喝的久了，会打乱你自己的新城代谢，有依赖性。

还有减肥仪器也别用，又贵，又没什么效果，即便是有，也是局部的，很快就会反弹了。想要达到目的，坚持是必须的，还有正确的方法，不要听到别人说这个有效就去试一下，那个有效就去试一下，结果是信心没有了，肥胖还在那里。

看看现在的照片吧，呵呵，我自己挺满意的。显得我多苗条了呀，98斤，穿衣服也好看了，终于摆脱了好女不过百啊，费劲我四五个月呢。这个得感谢我的好姐妹蒙蒙她的监督啊，她是我的励志偶像，我建议是铁打了心要瘦身成功的，还是得找个人监督和帮助你，这样比较容易坚持下去。

我知道跟大家说要安排一套瘦身餐，从饮食和休息上控制，这个都明白，就是难做到，但我还是想说，这个是必须的，胖友们总在抱怨没效果，其实就是自己做的还不够，不够坚持，所以效果当然不是你想看到就能看到的了，我不能说我付出了多少多少的，只能说，没有吃苦的心和顽强的抗心理承受力，就别减肥了。 除此之外，当然有不一样的地方才能瘦身成功，在这我就不说了，避免是打广告的，想知道的话，可以短我再聊。