楼主第一次参加活动,仅仅是想跟大家分享我的护肤经验,有太多的数不尽,慢慢整理中....
温馨提示:以前太懒了,就用个爽肤水就完事了,随着年龄增加,身体质量下降,我知道,正确的护理和保养和养生是切实需求。下面慢慢分享.......
-----【抗初老】
1.铁原,“红遍中国南北的女士补铁圣品”,其实我从来不受席卷而来的广告宣传而动摇。Z近面色老差,才看了官方的介绍(适合面色苍白,常容易累,月经量多,头发枯黄脱发,指甲有竖纹)。只为红颜,我觉得必定一试,后续有效果的再告诉大家。厚厚的玻璃瓶,味道很浓缩的水果味,喝完是有点铁锈味道,牙齿还黑溜溜的
2.温泉水喷雾。为什么我这么多喷雾?因为我的脸,我的敏感脸。我极度需要这些喷雾。
去年吧,不知道为何长脂溢性皮炎,长过的才知道有多难受,痒的难受像热锅上的蚂蚁在爬啊爬那种感觉,手忍不住在抠,扣完才知道惨了,越长越密,向上延伸到眼角位置。那时候就急得奔去医院,医生开了些药膏,吓我一跳,两天就好了,但是,发炎的地方是整块皮就掀掉的。然而今年年初我又来脂溢性皮炎(我不敢用药膏)。买了一堆喷雾回来,首先,雅漾大喷老早就买了,没感觉有什么作用,是过敏敏感发炎才感觉是救脸主诶。
3.下图是我春夏季节脸敏感后的护理。喷雾和花水是我必备的。(雅漾大喷、理肤泉大喷,Sanoflore花水、润唇霜、Phytss舒缓爽肤水,Melvita乳液,Themis洁面泡沫、洁肤水、卸妆乳、眼部精华、面部精华,Kesari面霜,CHO眼部精华)(特别注明:如果出现发炎的时候,我只用清水洗脸,用大喷、花水,后续用成分简单的乳液,发炎敏感完了就可以正常护肤)
4.一些特别赞的基础护理和特殊护理的瓶瓶罐罐
我的程序是这样的:
1.清洁和去角质,(对于去角质这词,是奇妙也很科学的,去角质不是单纯的磨砂去皮去角质,应该是要有稳定的成分分子结合保湿分子穿透皮肤,才会好好的保护角质层,两全其美呀!)首先要了解自己是什么肤质的,然后我会根据我当天的心情和皮肤状况,上图左一脸部清洁真的另我难以置信,可以去除化妆杂志之外,还水当当的,脸部很有弹性,真的是感觉保湿一整天,前提下这只是洁面乳,因为我试过就这么情节完没用其它的护肤品了,但是不建议这么做,得保养保养。
上图是两款去角质霜,我是交替用的,皮肤正常的时候,定期1-3次,后续要做好保湿工作。
(特别注明:去角质是高级骨灰级成分控的选择,不懂的不要冲动买一大堆去角质霜或磨砂膏的回来,要看清产品使用说明,不然会造成不必要的麻烦以及误会)
2.上图,去完角质上精华,右一质地很清爽,真的很好用,我都差不多用光的,左一维C精华,用完皮肤水亮亮的,透明质酸是关键吖,保湿去干燥。
3.上图防晒和乳液,右一EVE防晒,还可以,只是太小一支,防晒霜下面还有分享更好的。左一抗老面霜。
4.护肤油,夜间使用,左一滋养油,含有多种植物成分,全天然的,用完第二天很光泽,所哟后续的护肤程序皮肤看起来特完美。中间的是玫瑰果油,单纯的玫瑰果油,这用处大着呢!
-----【排毒+膳食】
好吧,既然身体这么多毒素,我计划先排毒,配合护肤,后保养。
先从吃的入手,因为没太多空余时间做健身,哈哈哈哈。
下图1--是美腻的花果茶,国内的红茶绿茶太普遍了,喜欢酸酸甜甜的茶类,左一是柑橘香草晚安茶,中间是玫瑰果芙蓉茶,右一是排毒茶(白桦、蒲公英、牛蒡、薄荷)
下图2--是蔓越莓20天协同治疗女性细菌感染什么的,其实我就是想吃蔓越莓啊,对于浆果是没任何抗拒感的哈,纯碎想买来试试,注意的是,这些药跟楼顶的铁元区别开,隔几个小时吧,特别是茶类和咖啡牛奶什么的,注意时间安排哈。
既然要养生,真要确保膳食平衡和食物多样性,榨个汁是多么方便(管理员你觉得我需要另外参加美食活动么呵呵呵)
----艾灸+泡脚我个人认为,艾灸应该取得世界卫生组织的认可!
请教了专业的艾灸师,配合自身身体状况,按照艾灸师的指示艾灸身体某些穴位,背部的穴位我找南票帮忙,从去年到现在我还坚持着每天艾灸,感觉是开始有效果,皮肤好了,我主要是养肤排湿的穴位。
特别注意的一点是,艾草得用真正的陈艾,不然新艾会伤经络(泡脚可以用新艾);因为艾灸完不可以沾水,应该先泡脚再艾灸嘿嘿,,,保养的东西要坚持才有效果。我是用雷火灸的,耗时比较长。
知道为啥要中西结合吧?外部保养的东西和膳食纤维我还是比较偏向老外的东西,老外的东西质量严谨,也有很对路的法律规定的,所以使用效果信得过。而饮食调理和中医保健我们应该为此而骄傲,这是西方缺少的,泡泡脚人都变温和,不信就试试吧。
----身体保养(女人都知道为什么煮菜要放油?除了口感香滑,其实加油后更加有光泽和透亮感,就是质感更好。皮肤和头发一样的道理,气质就是这么养出来的,哈哈哈)
说好的从头到脚做个spa呢。说起发膜,我已爱上了这个小东东,叫做Berbère(柏柏尔)。是全天然的植物精油成分,古老的神奇配方,我再说第二遍我真的不是看广告才买产品的,要知道很多某某牌子都是国内的商家吹出来的销量和效果,啧啧啧。
这发膜的使用说明很奇怪呀,是要先做发膜,干发滴几滴用指腹按摩,留夜,第二天再洗发(Z好配它家的洗发水呵呵)。走这样的护理路线适合周末做发膜了。
效果感受:气味都是植物气息,大家想象下,成分是迷迭香,薰衣草,荷荷巴油,橄榄油,坚果油,依兰油,雪松等等,嗯第二天起床感觉味道好闻些哈哈哈。滴管很符合人工学哈哈哈,滴几滴按摩头皮,然后我就把头发扎几个小辫子睡一觉。醒来哇哇哇,可能是吸收了没感觉这么粘腻,头发柔滑而光泽。产品说明还是防脱发的呢,然后第二天记得要洗头。好吧,中午时候洗头,洗完头还有香香的植物香味,手感超好,爽滑爽滑而且真的很好光泽,感觉是回到10来岁青葱的感觉。DUANG~DUANG~DUANG~DUANG~
去角质,一说起这词,很多妹子多毛管竖起来了,对于我来说,去角质但不要伤害角质那才是硬道理,下面分享一下我的自制蜂蜜去角质,可以先试试脸部或腿部的。试过好才跟大家分享,三种材料--蜂蜜,柠檬纯露,蔗糖粉。确保皮肤:软化,保湿,净化、再生
DIY步骤:请点击这里直达
我差点忘记了一个很重要的东西,就是防晒,特别是敏感皮特别需要做好防晒工作。没防晒霜的时候,我是备定一条花色的桑蚕丝围巾(凉爽的手感哈哈哈哈),一把轻便的伞。
用过两款脸部防晒霜,物色了很久,高级骨灰级成分哈哈哈,
(右边高个子)这个稍微厚重些和显白。
(左边矮小子)看,光泽很好,好吸收,不显摆,而且全家可以用包括小baby,适合中至干性肤质的,因为它的成分比较完美,懂的可以入手:氧化锌、氧化钛、乳木果油、摩洛哥坚果树油、芝麻、薰衣草、依兰油、紫檀&维他命E,没有防腐剂。
本帖Z后由 萌萌的罗霸气 于 2015-8-7 17:18 编辑