美体瘦身

伪健身的懒人法

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曾经我也是是体重不过百

自从遇上了长期饭票就在过百的路上越来越

在2013年把体重控制在了105斤后   一直都还好

今年突然发现   这110斤就一直就在眼前,轻碰就到

于是败了个体脂称   从体脂来控制体重

我这懒人  每天运动的时间加起来不超过15分钟   所以说我只能算是伪健身了

但是体脂从25到现在的23.2   体重从前期的大幅波动  到现在的平稳  也是初有效果了

本人天生小肚子明显  这个是心里的痛

好在咱会穿衣显瘦   愣是把108斤的穿成100斤   嘿嘿嘿

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健身减肥 美体瘦身 美体塑形
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